Consells per a les festes

Farmàcia Montaner

L´arribada de les festes, comporta una vida social més intensa que en la resta de l´any i és per això, que estar asseguts al voltant d´una taula es habitual.

Alguns trucs per no estar tot el dia menjant sense parar poden ser:

– Menjar de tot però en petites quantitats

– Menjar més en els dies assenyalats i portar una dieta més equilibrada els dies que no són tan importants.

– Els dies posteriors als que has menjat més, ingerir més verdura i més fruita per equilibrar els excessos.

– Escollir menús que no siguin molt pesats i controlar la beguda doncs en aquestes dates solem beure més que en dies normals.

Comenta


*

Contáctanos

Gracias por contactar con nosotros. Te contestaremos lo antes posible.